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电科文摘
过目不忘的记忆秘诀 ——《深度记忆》读后感
发布时间:2021-10-21 11:11:42 浏览次数:

       相信很多人都有这样的烦恼,就是自己读过很多书,看过很多新闻,却偏偏到用的时候往往都记不起来了。我选择阅读《深度记忆》这本书也是出于这样的原因,想要从书中找到适合自己记忆的方法。买这本书已有一个月了,到今天我才把书读完,感觉这本书很实用,里面有很多的干货,而且有很多有趣的记忆方法值得我们一起去学习。在书中介绍的记忆法里,我最喜欢的就是理解记忆法,通过自己的理解来记忆,有助于调动大脑思考。

           记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用,是我们所能拥有的最有价值的财富之一,记忆力的好坏,往往是学业、事业成功与否的关键。然而,我们每个人都可能遭遇遗忘的问题,给我们的学习、生活和工作带来诸多困扰。

       在记忆的过程中,我们首先要找到适合自己的记忆方法,记忆是可以被引导的,在很多时候,记忆也需要被引导。引导的作用是巨大的,比如,我们丢失了某一样很重要的物品,怎么也想不起来是在哪里丢的,这个时候就需要对记忆进行引导,要先想起自己都去了哪里,然后都做了什么,还有最后一次看到这件物品是在哪里等,通过层层引导,找到物品丢失的地点,随后再去寻找。我们不能否定自己。首先,要对自己的记忆力有信心,很多时候有的东西我们之所以记不住,并不是因为我们的记忆性不好,而是因为我们没有用心也没有认真地去记忆。自信心是记忆活动最重要的心理准备之一,只要有自信心,我们的记忆能力就是无限的。其次,按照一定的方法和策略进行记忆活动,而不是盲目地记忆,多积累一些成功记忆的经验,综合运用各种记忆方法和策略,扬长避短,找到最适合自己的记忆方法进行记忆,使自己能够记忆的东西越来越多,增强自信心,随着自信心增强,记忆的东西越来越多,这样形成一个良性循环,逐渐就能改变我们的记忆能力。

       书中介绍了多种记忆方法,我最喜欢的是理解记忆法,理解是记忆的基础,对各种信息和事物的深刻理解有助于我们记忆的提高。我们想要记住这些信息,就必须理解这些信息所具有的意义,没有被理解的信息,即使被储存在记忆当中,也很难被回忆出来。在理解的过程中,我们需要做到:1、积极思考,了解概要。2、逐步分析,找到材料的关键。3、直观形象,融会贯通。4、运用到实践当中。只有通过不断的思考,不断的分析,去理解去实践,才能更加快速简单地去记忆。

 

(环境管理部  周爱梅)